【2023年5月】4キロマラソンに参加してきました✌

ヘルスケア

4月に5キロマラソンに久しぶりに参加して、引き続き5月も参加してきました✌

今回参加した大会は4キロ。

1キロの差って全然違う

今まで5キロマラソンにしか参加したことなくて、今回初めての4キロマラソンだったのですが、1キロの差って、全然違う!

私は、走る練習もしてない不真面目な素人で・・・笑

体力がないので、5キロの時は、ゴール間際は苦しいのですが、今回の4キロは”わーい”って感じでいつもより、心の余裕を持ってゴールができました♡

そして、今回参加した4キロマラソンのタイムは、”24分”

キロ6分(1キロを6分ペースで走ってる感じ)です。

前回4月に参加した時は、5キロだったのですが、31分だったので、キロ6.2分。

少し、早くなったけど、まぁ5キロと4キロの違いもあるので、こんなものかな・・・

次の大会での目標

【次の大会での目標】5キロ30分切る!

次はまた6月に5キロマラソンに参加するので、30分切ることを目標に頑張ります!

今のところ、月1ペースで大会に参加予定なのですが、これが、筋トレなどを継続する良いモチベーションにもなっていて、更に、今までは筋トレがメインで走る練習はしていなかったのですが、最近は週末にちゃんと走ったりして、こんなにモチベーションが高いのは初めてかもしれません。

やっぱり、運動も大切だし、定期的に大会に参加して悔しい気持ちを感じるって大切♡

 

 

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