お金のこと 【手取り２０万円以下の生活費大公開】４０代女性一人暮らしの生活の実態
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２０２３年に手取り１５万円の生活の実態と称して、生活費のことを書いたのですが、あれから、月日が経ち、手取り金額も変わったし、物...
お金のこと 
ヘルスケア 【絶対焼けたくない！】マラソンしても落ちない汗に強い日焼け止めはどれか検証してみました！
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去年、うっかり６月のマラソン大会で、日焼けしてしまったこともあり、今年こそは、日焼けを阻止したい！ということで、今年は汗にも強...
ヘルスケア 【ナイキズームフライ６】新しいランニングシューズ購入して、念願の５キロ２３分台✌
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以前愛用していた、ズームフライ５のランニングシューズの寿命が来たため、新しくズームフライ６を購入してきました✌
【ラ...
ヘルスケア 【ランニングシューズの買い替えタイミング】ナイキズームフライ５を履きつぶしました！
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ナイキのズームフライ５を購入してから、早１年半・・・
とうとう、ランニングシューズの寿命が来たようです。
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ヘルスケア 【HOKAホカ クリフトン９】２足目ランニング用シューズを購入 ランニングした感想
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先日、参加したマラソン大会が土砂ぶりだったので、現在、愛用しているナイキのズームフライ５のシューズがビチャビチャに・・...
ヘルスケア 【紫外線対策UV対策グッズ】マラソン・ランニングのおすすめ帽子キャップ・サングラス
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すっかり、紫外線が強くなってきましたね😎
普段のランニング練習の時は、高架下の日陰を走っているので、そこまで、紫...
お金のこと 家賃の値上げの通知が来た時の対処法・家賃値上げを拒否する方法
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今回、生まれて初めて家賃の値上げの通知が来たのですが、無事に値上げせずに終わったので、対処方法を記載したいと思います。...
ヘルスケア 【２０２３年１１・１２月２０２４年１月】５キロマラソン！初めて２５分切りました！
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ずーっと更新していませんでしたが、相変わらず、月１ペースでマラソン大会に参加しています✌
１０月はスケジュール上...
雑記 PASMO定期券紛失した時の再発行手続きとPASMO残高使われた時の気持ちの持ちよう
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先日、PASMO定期券を紛失して、再発行手続きをしたのですが、PASMO残高が４，０００円ほど使われていました・・・
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ヘルスケア 【初心者・女性ランナー必見】５キロマラソン大会当日の持ち物リスト！必須アイテムとあれば良いもの
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マラソン大会に初めて参加する時は、何を持っていけば良いのか、何があれば良いのか分からなくて困っちゃいますよね。
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