ここ最近、５キロマラソンに挑戦するため、食事制限を行っています。
平日は、食事制限を行い、土日はチートデイとして好きな物を何でも食べるスタイルです。
【詳しくはこちら↓】
【３週間で－２キロ】食事制限（チートデイあり）と筋トレで痩せた具体的なダイエット方法
週末に何を食べようか楽しみで仕方がない
平日は食事制限しているので、朝はお腹が空いて起きています。
やっぱり、一番飢えているのが、金曜日。笑
週末は何食べよう・・・♡
ずーっと、週末は何を食べるかばかり考えています♡
とは、言ってもやっぱり、平日に食事制限を行っているからか、前より胃が小さくなり、そこまで食べれなくなってるような気がしますが・・・
途中下車してでも買いに行く
金曜日が出社の日だと、ついつい帰りは、寄り道したくなります。
週末のチートデイで食べるものを買いたいのです！
昨日も途中下車して、やっぱり、パンにしよう！と思って、パン屋さんに行き、菓子パンを含め４つも購入♡
週末の至福の朝♡
昨日の夜は、パンの袋が目に入る中、明日食べるんだ！と食べるのを我慢したため？、夜はぐっすり眠り、今日は朝からパンと紅茶で何とも贅沢な朝食を取りました♡
やっぱり、食事制限をずーっと行なっているとストレスが溜まるので、このチートデイが息抜き＆ストレス発散になり、とってもいい感じです。
もちろん、月曜日の朝は少し体重が増えてますが、トータルで見ると体重は落ちているので万事順調です。
はぁ～♡残りの菓子パンもカフェオレでいただきます♡
良い週末を～♡
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