【手取り２０万円以下の生活費大公開】４０代女性一人暮らしの生活の実態

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２０２３年に手取り１５万円の生活の実態と称して、生活費のことを書いたのですが、あれから、月日が経ち、手取り金額も変わったし、物価高で色々状況が変わったので、今の生活の現状を書きたいと思います🙂

【手取り１５万円！生活費大公開】女性４０代一人暮らしで貯金はできる？生活はきつい？

２０２３年から変わったこと・変わってないこと

転職せず、変わらず同じ会社で働いています。

２０２４年に昇給になり、私の中では、手取りが大幅アップ↑したことが、大きな変化です。

現在の手取りは、残業代なしで、約１９万円！

相変わらず、繁忙期以外は、ほとんど残業はしないので、今回は、手取り約１９万円の生活の実態をお送りしたいと思います！

手取り１９万円生活の固定費

今の固定費の内訳はこちら↓

家賃と携帯代の変更

２０２３年時点から家賃と携帯代は、以下に変わりました。

前は、家賃と一緒にWi-Fi代も払っていたのですが、Wi-Fiを解約して、携帯を楽天モバイルに乗り換えました。

楽天モバイルはギガ無制限なので、お家でパソコン使うときやテレビでYouTubeを見る時は、デザリングしてます。
（会社のテレワークの時は、会社スマホでデザリングです。）

電波状況が大丈夫なら、みんな楽天モバイルが最強な気がします。

自転車保険の解約

以前は、自転車を乗り回していたので、自転車保険を月１４０円支払っていたのですが、タイヤがパンクしたのを機に、もう自転車なくても良いかなぁと思って、捨てました🙌

自転車を捨てたのと同時に、自転車保険も不要になったため、解約しました。

今は、民間保険に何も加入していません。

民間の保険代を支払うより、健康診断のオプション検査代を支払いたい派です。

電気代とガス代

電気代とガス代は、過去１年分を割った金額を出しました。

電気代は、去年の夏に、電気代補助金があったので、電気代が抑えられたのかなぁと思います。
（電力会社は、気軽に乗り換えができるので、まだ乗り換えしてない人は、一度、お得になるか、確認してみることをおすすめします。）

ガス代は、走ったり、筋トレした日は、湯舟につかるようにしたので使用量が単純に上がったのと、やっぱりガス代も上がってるので、２０２３年より高くなっています。

手取り１９万円生活の変動費

未だに家計簿はつけてないので、本当にざっくりとした金額になりますが大体こんな感じです。

食費

私の会社では、お弁当の仕出しがあって、おかず単品を４４０円で購入できるので、これを活用して、おかず単品（ごはん無）を注文してます。
（朝から、お米を食べてるので、単純にお昼は、おかずだけで充分なだけで、お腹が空いてる時は、ごはんも一緒に頼んだりしています🍚）

物価高騰で４００円から４４０円に値上がりしましたが、それでもまだまだ安いので、かなり食費が抑えられていると思います。

おかずの品数もあるので、私の栄養補給は、会社のお弁当で補っています😁

朝ごはんは、納豆ごはんか、おにぎりで、会社に行くときは、水筒持って行ってるのもあって？食費はこんなもんかなぁと思います🤔

美容代

友人がやってる美容院に行ってるんですが、毎回、カット・カラー・トリートメントで１３，０００円しか払わせてくれないんです🥲

東京では、あり得ない金額で、申し訳ないからって何回も言ってるんですが、友人価格ということで？それ以上払わせてもくれないので、ありがたく、施術してもらっています✂

これもあって、美容代は抑えられています。

お給料以外の収入

会社のお給料以外にも、すこーしだけ収入があるので、ご紹介します。

副業収入

前回に引き続き、同じ副業を続けています。

仕事量に変動があって、最近は週に１～３時間程度で、月１万円くらいの収入です。

本当にお小遣い程度ですが、会社とは別に少しでも収入があるって嬉しいので、これからも続けて行こうと思っています。

配当収入

今まで、ずーっとインデックスファンドを購入していたのですが、配当金も貰ってみたい！と思って、少しばかりですが、米国株式ETFを購入しました。

これも、まだ少額ですが、年４回、配当金が入金されるようになりました💰

今は、毎月購入していませんが、暴落タイミングとかで追加購入する予定です✌

ポイント活用

ポイントは、収入というより、おまけなのですが、毎月支払いに使ってるので、結構ありがたい存在です♡

ポイント活用のメインは、やっぱり楽天ポイント！

昔に比べ、楽天ポイントの付与率が悪くなったとはいえ、私は相変わらず、楽天ユーザーでポイントをたくさんいただいてるので、楽天クレジットカードの支払いに充てたり、スーパーやドラックストアなどの支払いに充てています。

大きな買い物をするときはどうするのか？

ありがたいことに、年２回ボーナスをいただけているので、大きな買い物や、何かやりたいことがある場合は、ボーナスを使っています。

美容系で１回でお金がそれなりにかかるものは、ボーナス使って、対応しています。

２０２５年６月のボーナスは、都度払いの全身脱毛（顔＋VIO＋体）６６，０００円と歯のホワイトニング１０，６８０円に使いました。

あとは、お洋服買ったり・・・その時に欲しいものがあれば買うって感じです。

 

でも、さすがにボーナス全額を使うことはなく、ボーナスの５０％はNISAに入れて、残りの５０％は好きなように使っています。

好きなことに使っても、余った分は、NISAに入れるか定期預金に入れて、緊急の出費に使えるようにしています。

貯金・資産を増やすためにしていること

もう、お得な制度で活用できるものは何でも活用しちゃいます！

NISAの活用

旧NISAの時は、限度枠が年４０万円だったので、毎月３３，３３３円を積み立てていたのですが、今は限度額が大幅にアップされたので、毎月３５，０００円の一定額の積立の他に、ボーナスも入れています。

その他の商品は、NISA始めたばかりの時に、何を買えば良いのか分からず、色々買ってた時のもので、今はメイン商品しか購入していません。

 

あと、最近好き？なのが、お給料日の前日の夜寝る前に、普通預金の口座残高を空っぽにすること。

空っぽにするというのは、余ったお金をNISAに入れて、新たな１か月も意地でも赤字にならないように生活するってことです。
※楽天証券は１００円以上であれば、１円単位で入金できます。

お給料日前日に余った金額が、数百円だったとしても、良いんです。

立派な黒字として、NISAに入れます。

意外に、この数百円～数千・数万円の入金が何か月か続くと貯まる金額が大きく感じます💰

企業型確定拠出年金の活用

今の会社に入社した時から、ずっと続けている”企業型確定拠出年金”

入社当時は、４０，０００円の拠出をしていましたが、昇給したこともあり、拠出限度額が変わってしまい、今は、３０，０００円の拠出をしています。

確定拠出年金は、老後資産を準備する制度だけではなくて、掛金が全額所得控除になるので、所得税・住民税が軽減されます。

NISAと同じく、運用益は非課税です。

会社で確定拠出年金の制度がある人は、ぜひ活用をおすすめします！

iDeCo（個人型確定拠出年金）の活用

２０２２年１０月から企業型確定拠出年金とiDeCoの併用がOKになったので、iDeCoも活用しています。

企業型確定拠出年金と同じく、掛金が全額所得控除になるので、所得税・住民税が軽減され運用益は非課税です。

でも、iDeCoは、初回手数料の他、口座管理手数料がかかったりするので、NISAと企業型確定拠出年金をやっていれば十分な気がします。
（企業型確定拠出年金の制度が会社になければ、NISAだけ）

NISAの枠もこれから増えそうな気もするし・・・🤔

ふるさと納税の活用

企業型確定拠出年金とiDeCoを活用しているので、ふるさと納税の枠はあんまりないのですが、少しだけ枠があるので、ふるさと納税も活用します。

２０２５年１０月からポイント付与がなくなるのですが、お得な制度に変わりはないので、来年以降も活用予定です。

低所得者でも投資額が少なくても、投資を続けてると資産が勝手に増えていく

まだまだ世の中的には、私は低所得者枠だと思うけど、私は満足した生活を送っているし、低所得者なりに、NISAなどのお得な優遇制度を使って、投資をしていて、年々、資産が増えていることもあって、今の生活や将来に不安はありません。

とか、言われたりしますが・・・

まぁ、確かにそうかもしれません。

でも、少額でも、ずーっと続けていると、段々、⛄雪だるま式⛄に資産が増えてきました。

私は、旧NISAの頃から始めたので、約５年続けてきましたが、NISAを始めなければ、今の資産額には到底たどり着けないし、多分、お金の向き合い方も違ったんじゃないかなぁと思います。

今は、欲しいジュエリーがあったりするので、資産が目標額まで増えたら、ご褒美に買おうと頑張っています。
↑
急に、ジュエリー😂

ということで、私が、金額が高い欲しい物がある時に、買っても大丈夫か確認する方法があります。

資産の０．５％以下であれば、購入しても資産に大きな打撃が入らないので、大丈夫ですよって指標になっています。

これが、結構、役に立ってて、購入できなければ、資産を増やすモチベーションになるし、無理をして物を買わないって、セーブにもなります。

若い時よりも、物欲が減ったとはいえ、変わりにジュエリーが欲しくなったり♡

でも、今は資産が⛄雪だるま式⛄に増える仕組みが出来つつあるので、これを楽しみに日々頑張っています😎

 

私は、若い時に、お金に無知すぎて、苦労したので・・・

できれば、全員お金に苦労はしてほしくないなぁと思うし、心がすり減るような生活はしてほしくないと思うので、少しでも誰かの励みになればいいなぁと思っています🙂

 

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