【2023年6月・7月】5キロマラソン参加してきました

ヘルスケア

6月と7月もマラソンに参加していたのですが、ブログ更新が遅くなってしまっていました。

一気にご報告です。

2023年6月に参加した5㎞マラソン

5月に参加したマラソン以降、かなり真面目に練習に取り組んだ私。

5月は4㎞だったのですが、今回は5㎞なので30分切れることを目標にしていたのですが、結果・・・

な、な、なんと!32分33秒!

はぁ?!どういうこと?!

練習もせずに4月に参加した5㎞マラソンが31分だったから、タイム遅くなってるじゃん?!と自分にぶち切れ。笑

 

一緒に走って先にゴールしていた友達に上記を伝えたところ、いつもより距離が長かった気がする・・・とのこと。

もう一人の友達が、スマホで距離とタイムを計っていたので、確認すると距離が5.5㎞の表示。

な~んだ、5.5㎞だったからタイムが遅くなっていたのかと妙に納得。

【1㎞ペースのタイム】
4月 5㎞(31分)・・・㎞6.2分
5月 4㎞(24分)・・・㎞6分
6月 5.5㎞(32分33秒)・・・㎞5.8分

でも、これがかなり悔しい気持ちに火がつきまして、より一層練習を頑張りましたよ!

2023年7月に参加した5㎞マラソン

6月に悔しい思いをして、頑張って練習を重ね、満を持して挑戦した7月マラソン。

結果は、27分17秒!

タ・タ・タイムが縮み過ぎている!

これは逆に5キロもなかったパターンか?!と思いましたが、友達のスマホの計測もちゃんと5キロになっていました~

練習も頑張ったし、自己ベストも更新して、アドレナリンがMAXに。笑

【1㎞ペースのタイム】
4月 5㎞(31分)・・・㎞6.2分
5月 4㎞(24分)・・・㎞6分
6月 5.5㎞(32分33秒)・・・㎞5.8分
7月 5㎞(27分17秒)・・・㎞5.4分

1㎞ペースのタイムもどんどん良くなっている。

むしろ、こんな暑い時にこんなタイムが縮んだら、秋はもっと速くなってる?!とかワクワクしちゃってます。

でも、筋トレや練習をサボるとすぐに筋肉も心肺機能も下がるから油断禁物・・・

すぐ、浮かれて気を抜いちゃってサボる性格だから、気をつけなくちゃ💦

引き続き、月1ペースで5㎞マラソンは参加予定なので、練習サボらず頑張って行きま~す!

 

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