ヘルスケア 【初心者・女性ランナー必見】５キロマラソン大会当日の持ち物リスト！必須アイテムとあれば良いもの
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マラソン大会に初めて参加する時は、何を持っていけば良いのか、何があれば良いのか分からなくて困っちゃいますよね。
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ヘルスケア 【マラソン初心者】ナイキのズームフライ５を購入！ランニングした感想
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今年の４月から５キロのマラソン大会に月１ペースで参加するようになったのですが、私が履いているランニングシューズは約１０...
ヘルスケア 【２０２３年８月・９月】４キロと５キロマラソンに参加してきました✌
相変わらず、月１ペースで市民マラソン大会に参加してきました✌
今回は、８月（４キロ）、９月（５キロ）に参加したマラソン大会のご報告です！
２０２３年８月に参加した４キロマラソン
いつも参加するマラソン大会は５キロの参加人数が１０人...
ヘルスケア 【２０２３年６月・７月】５キロマラソン参加してきました
６月と７月もマラソンに参加していたのですが、ブログ更新が遅くなってしまっていました。
一気にご報告です。
２０２３年６月に参加した５㎞マラソン
５月に参加したマラソン以降、かなり真面目に練習に取り組んだ私。
５月は４㎞だった...
お金のこと 【私の黒歴史】アパレル販売員時代に借金まみれになったお話
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むかーしむかし、アパレル販売員を約３年していたのですが、私はものの見事に借金まみれになったので、その時のお話を書きたい...
ヘルスケア 【初めての朝ランニング】気持ちの良い１日になりました✌
先日のお休みは、早起きして、朝８時から走ってきました。
今までは、お昼に走っていたのですが、流石に気温30℃を超えてきたので、今日は初めて朝ランに変更しました。
朝ランの時の朝ごはん何を食べるか問題
今まで、朝ランしなかった理由と...
雑記 久しぶりにハマってます！
梅雨の晴れ間ってこんなに気温上昇するものでしたっけ？？
年々、猛暑日が多くなって、熱中症には気を付けないといけないですね。
私が最近ハマっているもの
週末に晴れるのは嬉しいけれど・・・
最近は、マラソンにハマっていて、この私...
お金のこと きちんと運用商品を選ばないとと雲泥の差？！企業型確定拠出年金（企業型DC）の１年運用状況
”企業型確定拠出年金”を運用し始めて、約１年が経ったので、運用状況を公開します！
私の会社では、”企業型確定拠出年金”の制度があって、幸か不幸か入社時に確定拠出年金の掛金の設定を私が間違ってしまい、毎月お給料から４０，０００円も拠出す...
ヘルスケア 【２０２３年５月】４キロマラソンに参加してきました✌
４月に５キロマラソンに久しぶりに参加して、引き続き５月も参加してきました✌
今回参加した大会は４キロ。
１キロの差って全然違う
今まで５キロマラソンにしか参加したことなくて、今回初めての４キロマラソンだったのですが、１キロの差って...
ヘルスケア 【栄養満点】最強サプリメント？！コスパも良いエビオス錠がおすすめ
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最近、週２～３回の筋トレや５キロマラソンにチャレンジするなど、運動を習慣にしているのですが、運動をする時に欠かせないの...